Garrido Landívar, Emilio <br/><br/>
Mi salud mental :  un camino práctico / 
 La salud mental está en tus manos : cómo hacerlo : pautas, estrategias, engaños al cerebro, instrucciones, habilidades y orientaciones 
Emilio Garrido Landívar  
 - 245 páginas :   21 cm 
 - Serendipity Maior  número 142  .
<br/><br/>Incluye bibliografía (páginas 55-56)<br/> 
<br/><br/>La salud - La relajación - La bioinformación positiva - La medicación - La biblioterapia - El lenguaje interior - La neurosis - La hipocondriasis - La angustia-ansiedad - las fobias y los miedos - La psicosis - La menopausia - El estrés - El insomnio - La autoestima y seguridad personal - El dolor - La soledad - La muerte - El duelo - La psicoterapia o la terapia de conducta. 
<br/><br/> Este libro, sencillo de leer y con un lenguaje coloquial, quiere hacer llegar al lector dos conceptos básicos, a la vez espontáneos y complejos. El primero, que la salud mental (y también la física) está en gran medida en nuestras manos. Que si queremos y sabemos cómo, podemos hacer mucho por nosotros mismos. Con nuestra acción positiva y práctica podemos ayudar a que la medicación produzca un mayor beneficio. Y segundo, que el psicólogo clínico, el psiquiatra, el médico en general, no pueden hacerlo todo. Somos nosotros quienes debemos tomar un camino práctico hacia nuestra salud mental. Las pautas y orientaciones que hemos sintetizado en esta obra le harán el camino más útil y llevadero 
<br/><br/>
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788433023742 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Psicología aplicada<br/>Salud mental <br/>Cambio de personalidad<br/>Emociones--Control<br/>Autoestima 
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>158.1  / G241s 2010