Mi salud mental : un camino práctico / Emilio Garrido Landívar
Tipo de material:
TextoSeries Serendipity Maior ; número 142 Fecha de copyright: Bilbao : Desclée de Brouwer, copyright 2010Descripción: 245 páginas : 21 cmTipo de contenido: - texto
- no mediado
- volumen
- 9788433023742
- La salud mental está en tus manos : cómo hacerlo : pautas, estrategias, engaños al cerebro, instrucciones, habilidades y orientaciones
- 158.1 G241s 2010
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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Libro
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Miguel de Cervantes Sala general | 158.1 G241s 2010 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej.1 | Disponible | 00012381 |
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Incluye bibliografía (páginas 55-56)
La salud - La relajación - La bioinformación positiva - La medicación - La biblioterapia - El lenguaje interior - La neurosis - La hipocondriasis - La angustia-ansiedad - las fobias y los miedos - La psicosis - La menopausia - El estrés - El insomnio - La autoestima y seguridad personal - El dolor - La soledad - La muerte - El duelo - La psicoterapia o la terapia de conducta.
Este libro, sencillo de leer y con un lenguaje coloquial, quiere hacer llegar al lector dos conceptos básicos, a la vez espontáneos y complejos. El primero, que la salud mental (y también la física) está en gran medida en nuestras manos. Que si queremos y sabemos cómo, podemos hacer mucho por nosotros mismos. Con nuestra acción positiva y práctica podemos ayudar a que la medicación produzca un mayor beneficio. Y segundo, que el psicólogo clínico, el psiquiatra, el médico en general, no pueden hacerlo todo. Somos nosotros quienes debemos tomar un camino práctico hacia nuestra salud mental. Las pautas y orientaciones que hemos sintetizado en esta obra le harán el camino más útil y llevadero
Psicología
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