Emociónate : programa de educación emocional /
Soldevila Benet, Anna
Emociónate : programa de educación emocional / Anna Soldevila Benet - 181 páginas : 23 cm - Colección Psicología .
Incluye bibliografía (páginas 175-181)
La educación emocional para personas mayores y adultas - Programa de educación emocional - Conciencia emocional - Regulación emocional - Autoestima - Habilidades socioemocionales - Habilidades de vida
La educación emocional tiene como finalidad aumentar el bienestar personal y social, y su carácter es preventivo y de crecimiento humano. El bienestar y la felicidad es un estado emocional que se puede aprender y entrenar a través del aprendizaje y la puesta en práctica de competencias emocionales que se proponen tomar conciencia de las emociones que experimentamos en todo momento. Esto permite poder regular mejor los estados emocionales y gestionarlos de forma autónoma para poder experimentar las emociones que uno necesita. El programa Emociónate que se presenta en esta obra está pensado para mejorar estas competencias en adultos y personas mayores. Se ha estructurado en cinco bloques temáticos: conciencia emocional, regulación emocional, autoestima, habilidades sociales y habilidades de vida. En estos bloques de competencias se incluyen abundantes actividades y ejercicios estructurados. El libro se ha concebido como una obra didáctica para profesionales del campo psicopedagógico con o sin formación específica en educación emocional, pero también se puede utilizar como lectura individual y formación autodidacta.
9788436822793
Emociones
Inteligencia emocional
Autoestima
Conducta humana
152.4 / S684em 2009
Emociónate : programa de educación emocional / Anna Soldevila Benet - 181 páginas : 23 cm - Colección Psicología .
Incluye bibliografía (páginas 175-181)
La educación emocional para personas mayores y adultas - Programa de educación emocional - Conciencia emocional - Regulación emocional - Autoestima - Habilidades socioemocionales - Habilidades de vida
La educación emocional tiene como finalidad aumentar el bienestar personal y social, y su carácter es preventivo y de crecimiento humano. El bienestar y la felicidad es un estado emocional que se puede aprender y entrenar a través del aprendizaje y la puesta en práctica de competencias emocionales que se proponen tomar conciencia de las emociones que experimentamos en todo momento. Esto permite poder regular mejor los estados emocionales y gestionarlos de forma autónoma para poder experimentar las emociones que uno necesita. El programa Emociónate que se presenta en esta obra está pensado para mejorar estas competencias en adultos y personas mayores. Se ha estructurado en cinco bloques temáticos: conciencia emocional, regulación emocional, autoestima, habilidades sociales y habilidades de vida. En estos bloques de competencias se incluyen abundantes actividades y ejercicios estructurados. El libro se ha concebido como una obra didáctica para profesionales del campo psicopedagógico con o sin formación específica en educación emocional, pero también se puede utilizar como lectura individual y formación autodidacta.
9788436822793
Emociones
Inteligencia emocional
Autoestima
Conducta humana
152.4 / S684em 2009